Цигун
Цигун - древняя китайская система саморегуляции и самосовершенствования. Термин Ци-гун состоит из двух иероглифов. Ци можно перевести как Энергия, пронизывающая все во Вселенной. Она действует постоянно и повсюду, наполняя безграничные пространства трех миров: Духовного, тонкого и плотного (мира материи). И в тоже время Она не ограничена ни временем, ни пространством. Она за пределами времени и пространства. Это Дыхание Вечного Источника Жизни, Вечного Дао, Дыхание Бога, который рождает и направляет бесконечное развитие всего сущего во Вселенной. Это Духовная Сущность всего мироздания. В разных учениях Ее называют по-разному: Дао, Творец, Космический Разум и т.д. Гун можно перевести как «работа», которую необходимо сделать для того, чтобы научится чувствовать Эту Энергию, жить, «действовать творчески», скорее течь в гармонии с Ней, что в конечном счете приведет к растворению и полному слиянию с Этой Энергией.
Цигун - это древняя традиционная китайская система оздоровления и обретения гармонии. Она начала формироваться несколько тысяч лет назад. Это современный, гармоничный, энергичный стиль жизни, берущий начало в мудрости тысячелетий. Во всём мире люди занимаются цигун, чтобы обрести здоровье, счастье, жизненные силы, душевную гармонию и дух успешности! Первая функция Цигун – улучшение физического здоровья. Через эту практику вы расслабляете ваше тело, раскрываете его – и в результате можете получать больше энергии, т.к. ее течение в теле становится лучше. Ци управляет кровью – это мнение традиционной китайской медицины. С улучшением течения ци в теле циркуляция крови тоже улучшается. Вторая функция Цигун – обретение гармонии. Понимая смысл каждого движения и практикуя с этим пониманием, мы можем лучше понять жизнь – поменять эмоциональный настрой, поменять отношение к жизни. Практикуя Цигун с пониманием, мы раскрываем сердце, становимся менее нервозными; более расслабленными и умиротворенными. Цигун замечательно подходит людям любого возраста! Польза регулярных занятий практикой цигун: • крепкий иммунитет и хорошее здоровье • улучшение зрения • регуляция массы тела • оздоровление/регуляция работы внутренних органов: почек, сердца, лёгких... • профилактика различных заболеваний • укрепление мышц и сухожилий • оздоровление позвоночника, суставов и поясницы, выправление осанки • мы продлеваем годы здоровой и бодрой жизни • поднимается тонус, появляется бодрость духа и энергичность, оптимизм • улучшается работа мозга, поднимается работоспособность • регулируем внутреннее состояние, избавляемся от стрессов и усталости • учимся мягкой концентрации и внутренней работе над собой • развиваем в себе творческое начало, наполняясь естественной гармонией.